Актеры

Сайт: People's History
Училась в Воронежском политехническом институте (1974-1976). Окончила Всесоюзный государственный институт кинематографии (1981, мастерская С. Бондарчука и И. Скобцевой). С 1981 - актриса к/ст им. М. Горького.
Училась в Воронежском политехническом институте (1974-1976). Окончила ВГИК (1981, мастерская С.Бондарчука и И.Скобцевой). С 1981 - актриса к/ст им. М.Горького, работает над озвучиванием фильмов.
Наиболее известные роли: Маша в музыкальной комедии «Бедная Маша» (1981), леди Ровена в рыцарском киноромане «Баллада о доблестном рыцаре Айвенго» (1982), Лена в трагической мелодраме «Трое на шоссе» (1983), леди Гленарван в приключннческой ленте «В поисках капитана Гранта» (1985), мама в мелодраме «Воскресный папа» (1986), тренер по плаванию Оля в музыкальном фильме «Нужные люди» (1986), Ольга в детективе «Разорванный круг» (1987), Саша в социальной драме «Наследницы» (2001).
Среди последних работ актрисы роли в картинах: «Ангел на дорогах» (Ольга), «Влюбленные-2» (Вера), «Наследницы-2» (Саша), «Невеста» (Анна Викторовна).
Замужем за режиссером Эльером Ишмухамедовым («Наследницы-2»).
Автор: Светлана Кузина
Сайт: Аргументы И Факты
Статья: Тамара Акулова: «Я — человек переживательный»

— Тамара Васильевна, насколько вы — переживательный человек?
— Ой! Я очень переживательная и сострадательная!..
— Но это же очень тяжело?
— Да, тяжело. А поскольку я занимаюсь публичной профессией, то моя переживательность, может быть, мне даже мешает. Я ко всему отношусь очень искренне и сопереживающе. Поэтому, честно говоря, не люблю ходить на всякие «тусовки» — я, в принципе, замкнутый человек. Я создала себе свой мир, в котором живу и более-менее неплохо существую, и куда-то выбираться из него мне достаточно сложно.
— Вы находитесь в замечательной физической форме, вы как-то ее поддерживаете?
— Знаете, меня периодически «заносит». Вот тут приехала со съемок, которые длились полтора месяца и, видимо, так подустала, что меня буквально занесло в сторону «ешь, пей все, что захочешь». А тут еще новогодние праздники! Правда, потом я ужаснулась: что же я делаю?! В таких случаях я быстро беру себя в руки. А что касается спорта — я хожу в бассейн, занимаюсь аквааэробикой. Очень люблю плавать! Кроме этого я старалась дома заниматься йогой — купила себе видеокассету с 40-минутной программой. Но уверяю вас: как бы вы спортом ни занимались, но если при этом вы продолжаете много есть, у вас ничего не получится! Нужно не то чтобы себя ограничивать, а следить за тем, что ты ешь. Вот сейчас как раз идет пост, и я пощусь. И вообще, я стараюсь не есть мучного, сладкого, а больше есть фрукты, овощи, рыбу и мясо.
— Готовить любите?
— Да! Одно время я была большим специалистом по готовке! Но сейчас… Знаете, как бабушка говорила: «Не от котлет толстеешь, а от лет!» Поэтому если раньше я часто любила печь что-то, рецепты всевозможные записывала, то сейчас больше все-таки готовлю салаты. Мужчины мои — муж и сын — любят одно, а я другое. Вот и готовлю: себе один салат, им — другой. Стараюсь готовить так, чтобы всем угодить. И когда они довольны, меня это очень радует.
— А со стрессами как?
— Да у нас сама жизнь сейчас — сплошной стресс! Как с ними бороться? Иногда покупаю себе кассету с хорошим фильмом и смотрю. Еще у нас есть дача, я еду туда — покопаться в земле, что-то посадить. Прошлой осенью я посадила новый сад. Но мы приобрели собачку. У нее чесались зубы, и она все эти молодые деревца съела. Весной придется сажать заново. Но, конечно же, все это я делаю не ради продукта, а ради процесса, который доставляет радость. Я бы, честно говоря, и летом никуда не ездила отдыхать, сидела бы под Москвой. Мне здесь нравится! Ездим на море только ради сына, Митьки.
— Скажите, от чего вы получаете больше всего положительных эмоций?
— Меня всегда очень радуют мои дети. Вот дочка приходит ко мне радостная такая, просто прыгает и скачет, говорит: «Ой, мамочка! У меня на работе так все хорошо! Я так рада, счастлива!» И у меня самой сразу возникает ощущение радости жизни! Все-таки дети вызывают у родителей особые эмоции. А когда им плохо, скажем, в школе у сына какие-то проблемы, это и меня приводит в уныние. Но тем не менее я понимаю, что в этом-то и состоит мое человеческое, материнское счастье.
— Вы закаляли своих детей, когда они были маленькими?
— Обязательно! Сейчас мы, правда, это немножечко забросили. Вот полтора года назад мы снимали сериал «Ангел» на дорогах». Зима тогда, если вы помните, была малоснежной и очень холодной. А съемки почти все время проходили на улице. И я думала: «Ну точно простужусь!» И чтобы этого избежать, я каждое утро вставала, набирала в ванну холодную воду и плюхалась в нее на 10 секунд. То же самое проделывали мой муж и сын. Правда, потом сын стал ворчать, что он мерзнет. Но тем не менее в тот зимний период мы все трое обошлись без гриппа! И когда мои дети были маленькими, я обязательно обливала их холодной водой. Они сначала сопротивлялись, потом привыкали, потом опять начинали сопротивляться. Но я все равно стояла на своем. Вообще я — за здоровый образ жизни! Я люблю хорошо походить, погулять. А закаливание, на мой взгляд, должно быть обязательной процедурой! Я вообще воду очень люблю. Я родилась в Воронежской области, наш дом стоял на берегу реки. Так я просто «жила» в этой речке! Я плавала в ней не поперек, как все, а вдоль: заплыву километра на два в одну сторону, потом обратно.
— А как вы относитесь к телерекламе таблеток, в том числе для похудания?
— Сама я таблетки не употребляю. У меня достаточная сила воли, и если надо похудеть, я просто могу не есть, пусть даже неделю. Но, конечно, не могу сказать, что это полезно для здоровья — этот метод не для всех. Я уверена, что лучше недоесть, чем переесть. А что касается таблеток — может, кому-то они помогают, но я думаю, что это все вредно. Такие вещи не проходят бесследно. Мне кажется, если человек даст себе установку похудеть, он может сделать это и без таблеток. Меньше ешь, займись пару раз в неделю на каком-нибудь тренажере, сядь на гречневую кашу, рыбу и овощи — и похудеешь! Сходи в баню хотя бы раз в неделю. Это так здорово! После бани не ходишь, а просто летаешь! Я всем это рекомендую. Так что всегда можно похудеть безо всяких таблеток. Или еще проще: попробуйте хотя бы 2–3 дня не есть после 6 вечера, и вы сразу увидите результат. Серьезно! Не ешьте на ночь — и вы с утра встанете без каких-либо отеков, просто куколка.

Актерские работы:
1. Верой и правдой - 1979 (Киноповесть)
2. Белый ворон - 1981 (Мелодрама)
3. Шляпа - 1981 (Мьюзикл / музыкальный)
4. Бедная Маша - 1981 (Комедия)
5. Контрольная по специальности - 1982 ()
6. Кто стучится в дверь ко мне... - 1982 (Драма)
7. Баллада о доблестном рыцаре Айвенго - 1983 (Приключения)
8. Трое на шоссе - 1983 (Мелодрама)
9. Возвращение с орбиты - 1984 ()
10. Европейская история - 1984 (Детектив)
11. В поисках капитана Гранта - 1985 (Приключения)
12. Из жизни Потапова - 1986 ()
13. Воскресный папа - 1986 (Драматическая история)
14. Нужные люди - 1987 (Мелодрама)
15. Разорванный круг - 1987 (Детектив)
16. Поворот сюжета - 1988 (Драма)
17. Осколок "Челенджера" - 1992 ()
18. Зачем алиби честному человеку? - 1993 (Социальная драма)
19. Примадонна Мэри - 1998 (Комедия)
20. Наследницы - 2000 (Мелодрама)